「力を抜こうとしても、抜けない」「ここを動かしたいのに、別の場所が動いてしまう」。これは脳のイメージと実際の動きが「ズレてしまっている」状態です。VRでターゲットにピタリと手を合わせる練習を繰り返すことで、このズレを解消し、自分の体を思い通りにコントロールできる状態に戻します。

慢性的な痛みがある方は、「動くと痛いかもしれない」という恐怖心から、無意識に身体を強張らせて痛みを継続させていることがあります。VRの没入感を利用して「痛みを忘れて動く」成功体験を重ねることで、脳に刻まれた痛みの記憶や、過度な緊張（力み）をリセットします。この効果は、長引く腰痛やひどい肩こりなどの症状緩和にも期待できます。

専用ゴーグルをつけるだけなので、着替えは不要です。椅子に座って行うため、運動が苦手な方やバランスに不安がある方でも安心。リラックスした姿勢で行いますが、手を伸ばす動作が自然と「体幹（インナーマッスル）」を刺激し、骨盤周りを安定させます。

「目で追いながら、手を伸ばす」「左右別々の動きをする」など、脳にほどよい負荷（デュアルタスク）をかけます。これにより身体機能だけでなく、空間認識力や判断力も鍛えられます。よく物にぶつかる、つまずきやすい、ふらつきを感じる方の「動きの改善」や「転倒予防」にも効果的です。