■ビタミンはB6とEは生理痛緩和
効果的といわれています!
レバー、いくら、カツオ、マグロ、カボチャ
に多く含まれているおり
おすすめです^^
■逆にからだを冷やしてしまう
カフェイン、アルコール類は
控えましょう◎
最近はカフェでもノンカフェインの
ドリンクが増えており
味も変わらず美味しくお勧めです^^
こんにちは
受付中島です^^
以前より書かせていただいている
漢方シリーズ◎
本日は女性なら一度は悩まれたことがある
「月経」
その中でも本日は月経前の
ご症状にていてお話いたします。
月経が始まる数日前から、
イライラしたり、気分が落ちたり、
頭痛、腰痛、腹痛、乳房の張り、、、
他にもさまざまな
身体的、精神的な症状があり
日常生活に支障をきたす方も
少なくないと思います。
私も実際イライラや頭痛等の
症状が出てとても辛いときもあります。
これらの症状は「PMS」と呼ばれ
ホルモンバランスが崩れて
起きるといわれています。
このPMSは症状が多彩である為、
様々や薬物療法が試みられまが、
実はまだ治療法は確立していません。
しかし漢方は「風邪」と同様、
ひとつのお薬で様々な症状に
効果があると言われている為
PMSの症状に適していると
考えられています◎
月経血に塊が多く、
のぼせ、イライラがあり
腹痛がひどい場合は
「桂枝茯苓丸」
冷えやすく、貧血、めまい、
むくみ等がある場合は
「当帰芍薬散」
憂うつ等の精神が不安定な場合は
「加味逍遥散」
etc…
このように個人の体質にあった
漢方を処方させていただきます◎
生理痛くらいで、、
我慢できるだろう、、、
とお悩みの方も一度ご相談に
いらしてください^^
また、日々の生活の中での
予防法も少しだけお伝えします^^
■入浴や軽い運動で血のめぐりを
良くしましょう!
からだを冷やさないことが大切です^^
■ビタミンはB6とEは生理痛緩和
効果的といわれています!
レバー、いくら、カツオ、マグロ、カボチャ
に多く含まれているおり
おすすめです^^
■逆にからだを冷やしてしまう
カフェイン、アルコール類は
控えましょう◎
最近はカフェでもノンカフェインの
ドリンクが増えており
味も変わらず美味しくお勧めです^^
宜しければお試しください^^
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(12月は臨時で火曜日休診とさせていただきます)
午前診察受付 10時~12時30分
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医師。泌尿器科専門医・指導医、漢方専門医、性機能専門医。
2015年から女性医療に特化したクリニックの院長として泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門的診療に従事。医療者向けの講演会や一般向けのYouTubeなど幅広い活動を行う。2021年にNINOMIYA LADIES CLINICを開院し、院長就任。自院では、医療者にしかできない誠実で安全な美容を提供するべく、アートメイク・女性器治療などにも注力する。